Autogenes Training

 

Stress reduzieren durch Entspannung

Autogenes Training entspannt körperlich, steigert die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und hilft dabei, Körper und Geist mit den eigenen Gedanken positiv zu beeinflussen.

Das Ziel des Autogenen Trainings (AT) ist, innerhalb kürzester Zeit tiefe Entspannung zu erfahren und so in schwierigen Situationen sofort in der Lage zu sein, das AT dementsprechend einzusetzen und sich in einen entspannten Zustand zu bringen.

Insgesamt 8 Termine

Kursstart wird in Kürze bekanntgegeben.

jeweils Freitag von 19:00 bis 20:00 Uhr